Αυτές οι τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες.

Γέμισε λοιπόν το πιάτο σου με: Continue Reading

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων ατόμων. Είναι μία εποχή που περιμένουμε να έρθει και να φέρει μαζί της θετικά συναισθήματα, ήλιο, θάλασσα, όμορφες στιγμές και ανεβασμένη ψυχολογία.  Όμως, όσο παράξενο και αν ακούγεται η κατάθλιψη ζει και υπάρχει και στους καλοκαιρινούς μήνες, κάνοντας αισθητή την παρουσία της στις ζωές πολλών ανθρώπων. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, τα ποσοστά κατάθλιψης Παγκοσμίως αυξάνονται από Μάϊο μέχρι αρχές Σεπτέμβρη. Continue Reading

Εκεί που φτύνεις μην γυρνάς ποτέ, γιατί όταν το γυαλί ραγίσει δεν κολλάει ποτέ ξανά όσες προσπάθειες και εάν κάνεις.

Ακόμα δεν έμαθες ότι ζεσταμένο φαγητό δεν το τρώμε ποτέ και ότι η αντικατάσταση σώζει την κατάσταση και ο έρωτας με έρωτα περνάει;

Εκεί που φτύνεις μην γυρνάς ποτέ και όσο και εάν αγαπάς τον άλλον και να τα ξαναβρείτε πάλι στην ίδια κατάσταση θα βρεθείτε, πάλι θα τσακωθείτε και πάλι θα χωρίσετε, αλλά αυτή τη φορά ίσως και πιο άσχημα. Continue Reading

Πολλές φορές εμείς οι γυναίκες ερωτευόμαστε με τα λόγια και όχι με τις πράξεις και ενώ βλέπουμε τα στραβά της σχέσης κλείνουμε τα μάτια, φοράμε παρωπίδες και συνεχίζουμε να είμαστε μέσα σε μια αρρωστημένη σχέση.

Αυτή η αρρωστημένη σχέση δεν μας κάνει φυσικά καλό, γιατί χαλάμε την ψυχολογική μας διάθεση και πέφτουμε σιγά σιγά. Το να είσαι σε μια τέτοια σχέση απλά για να έχεις σχέση δεν σε τιμάει ιδιαίτερα και μέσα σου το ξέρεις, το νιώθεις. Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε έχουμε και το ένστικτο με τη βοήθεια του οποίου αισθανόμαστε πότε κάτι δεν πάει καλά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταλάβεις ότι ο άλλος δεν σε θέλει. Εγώ σας ξεχώρισα μόνο 9, τους πιο βασικούς που φωνάζουν από μακριά: «Φύγε!». Πάμε λοιπόν να τους δούμε και να τους αναλύσουμε : Continue Reading

Κυριακή σήμερα και είμαι έτοιμη για ακόμη μια φορά να σας καταγράψω τα αγαπημένα μου κείμενα-βιντεάκια που διάβασα και είδα όλη την εβδομάδα που μας πέρασε.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλά blogs & vlogs που δε προλαβαίνω να τα τσεκάρω όλα,οπότε κάθε φορά κάνω λίστα για την εβδομάδα που έρχεται.

Πάμε να δούμε λοιπόν την λίστα της εβδομάδας που μας πέρασε : Continue Reading

Η αλήθεια είναι ότι από μικρή δεν τρελαινόμουν και πολύ με το κρέας μιας και στη Κύπρο τρώνε κυρίως κρέας.Όταν ήμουν 18 χρονών και είχα μια σχέση τρώγαμε πολύ κινέζικο και μου άρεσε η ψητή πάπια. Γενικά ότι περίεργο υπήρχε σε φαγητό ήθελα να το δοκιμάζω.

Continue Reading

Αθήνα 14/7/2018,

Αγαπημένο μου Ημερολόγιο,

Είχα καιρό να σου γράψω η αλήθεια είναι γιατί πραγματικά δεν προλαβαίνω. Σήμερα είναι Σάββατο και είμαστε ήδη στα μισά του καλοκαιριού και γνωρίζεις πόσο θέλω να έρθει ο χειμώνας γιατί δεν μπορώ τη ζέστη. Αν εσύ που με διαβάζεις έχεις χωρίσει μέσα στη καρδιά του καλοκαιριού έχω να σου πω πως δεν αξίζει να χαλάς το summer σου για τον ex από δω. Continue Reading

You choose the punctuation mark and the answer!

There are absolutely controversial opinions about female friendship in the world. No grey zone.
Some people believe that female friendship does not exist. Furthermore they traditionally consider it to be inferior to the friendship between men. They assume that female friendship is built on selfishness and jealousness, characterizing it as parasitic and competitive, toxic and destructive. Continue Reading

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών. Προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το έντερο και την εναπόθεσή τους στα οστά. Συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος και βοηθά στην πρόληψη διαφόρων χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως θα δούμε στη συνέχεια. Είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη νηπιακή και παιδική ηλικία, καθώς συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του σκελετού. Οι βασικές μορφές βιταμίνης D είναι η D2 (εργοκαλσιφερόλη) και η D3 (χολεκαλσιφερόλη). Continue Reading

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από ταξιδιωτικές συμβουλές, αλλά τι γίνεται με την αξιοποίηση των χρημάτων σας όταν βρίσκεστε σε διακοπές; Οι ταξιδιωτικοί εμπειρογνώμονες στη Revolut γνωρίζουν τα ζητήματα των χρημάτων τα οποία συνήθως ξοδεύονται στα ταξίδια. Έχουν καταρτίσει μια λίστα με συμβουλές από κορυφαίους συμβούλους ταξιδιών για να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα χρήματά σας όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό.

Continue Reading