Οι 3 αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερες θερμίδες

Η άσκηση είναι απαραίτητη για να χάσουμε κιλά. Έτσι, εάν είστε πρόθυμοι να χάσετε το βάρος, τότε εδώ είναι τρεις καθημερινές αλλαγές που θα συμβάλουν στο να χάσετε ακόμα περισσότερες θερμίδες.

Διατροφή & Άγχος: Ποιες Τροφές Μας «Αγχώνουν»;

Αρκετές φορές οι ρυθμοί της καθημερινότητάς σας μπορούν να σας προκαλέσουν έντονο άγχος και stress. Σε αυτή τη φάση, όσο και αν δεν το πιστεύετε, η διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στο να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την ψυχολογία σας. Πάμε να δούμε παρέα ποιες τροφές θα ήταν καλό να αποφεύγετε σε μια περίοδο που αισθάνεστε έντονο άγχος.

Ανησυχείς συνέχεια για τη σχέση σου; 9 βήματα να ηρεμήσεις λίγο

Σε προηγούμενο άρθρο σου έγραψα -σε περίπτωση που βρήκες νέα σχέση- τα 9 βήματα για να δεις αν είναι ο κατάλληλος και σήμερα θα σου εκμυστηρευτώ τα 9 βήματα για να κρατήσεις την σχέση σου χωρίς να ανησυχείς για το αν θα χωρίσεις (χωρίς σοβαρή αιτία) ή όχι.

Τα 4 ζώδια που θα ξεσπάσουν με τον χειρότερο τρόπο

Όταν το κάνουν, φρόντισε να μην είσαι κοντά τους και σε πάρουν τα… σκάγια!