Η κατάθλιψη με τσάκισε και όχι δεν στο λέω για να να με λυπηθείς αλλά για να βρεις μέσα από το κείμενό μου και τον δικό σου εαυτό που παλεύει με την κατάθλιψη.

Το γνώριζα από τα 18 μου ότι έχω κατάθλιψη πριν καν πάω σε ψυχολόγο και όταν πήγα μου το επιβεβαίωσε.

Το καλό είναι πως εγώ έχω μια άποψη για τον εαυτό μου & ξέρω ποια είμαι & ποτέ δεν χρειάστηκε να ακούσω από τους άλλους τη γνώμη που έχουν για εμένα.

Ποτέ δεν με ένοιαζε άλλωστε!!

Η κατάθλιψη με τσάκισε.

Με τον καιρό κατάλαβα πως ο ψυχολόγος δεν θα με βοηθήσει αν εγώ η ίδια δεν βοηθήσω τον εαυτό μου .

Και έτσι βρήκα τη δύναμη που έκρυβα μέσα μου για να προχωρήσω παρακάτω και να γίνω πιο δυνατή.

Η κατάθλιψη άλλωστε θέλει δύναμη,θέλει βοήθεια από σένα την ίδια ώστε να μπορέσεις να σταθείς ξανά στα πόδια σου.

Τι έκανα εγώ για να την ξεπεράσω :

  • Έβγαινα με τους φίλους μου
  • Περνούσα πολλές ώρες με την οικογένειά μου
  • Διάβαζα βιβλία,άκουγα μουσική & έβλεπα ταινίες-σειρές
  • Πήγαινα για ψώνια
  • Έκανα πράγματα που μου άρεσαν
  • Ανακάλυψα τον εαυτό μου μέσα από διαλόγους που έκανα με την Τίνα
  • Ανακάλυψα νέα χόμπι
  • Πέταξα από τη ζωή μου πολλούς τοξικούς ανθρώπους που δεν μου πρόσφεραν τίποτα
  • Ανανεώθηκα τόσο εξωτερικά,όσο & εσωτερικά
  • Δεν με ένοιαζε τι άποψη έχει ο καθένας για εμένα
  • Δεν με ένοιαζε καθόλου τι λέει ο καθένας για εμένα πίσω από την πλάτη μου -κράζεις;θαυμάζεις-

Η δύναμή μου ήταν και το χαμόγελό μου για να ξαναβρώ τον χαμένο μου εαυτό.

Για αυτό να χαμογελάτε γιατί το αξίζετε ακόμα και αν έχετε δυσκολίες & να βρίσκετε δύναμη για να τις ξεπερνάτε με μεγάλο & αληθινό χαμόγελο.

Άλλωστε & το μότο μου είναι :

Να χαμογελάτε,γιατί το αξίζετε & γιατί σας πάει!!!

*Μπορείς να διαβάσεις & άλλα κείμενά μου στη κατηγορία Tina’s Daily Life*

*Η φωτογραφία είναι από το Pablo by Buffer*

You May Also Like