Πώς να βγεις ψυχικά υγιής από την καραντίνα

Με άλλα λόγια, ό,τι σπέρνετε θα θερίσετε. Σαφώς, η περίοδος η οποία διανύουμε είναι πρωτόγνωρη και ασφυκτικά περιοριστική για όλους. Ζόρι μεγάλο, τρέλα ασυγκράτητη και δράμα θεατρικό, από εκείνο που θα μπορούσε να γίνει τραγωδία σε αρχαίο θέατρο. Τα περιοριστικά μέτρα, έχουν βάλει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων στον κόσμο, σε καλούπια, και πολλοί είναι αυτοί, … Continue Reading

Τα 35 πράγματα που δε πρέπει να αφήσεις να συμβούν στη ζωή σου

1) Που δεν ταξίδεψες όσο περισσότερο γίνεται, όταν σού δόθηκε η ευκαιρία Μεγαλώνοντας   θα αντιληφθείς πως τα ταξίδια είναι πολύ πιο εύκολα όσο είσαι νέος και πολύ πιο οικονομικά, ειδικά αν αποκτήσεις οικογένεια και πρέπει να πληρώνεις για τρία ή και τέσσερα επιπλέον άτομα.

Ο εαυτό σου…είναι η φίλη σου!

Μετά το άρθρο με την κατάθλιψη (https://likewoman.gr/igeia/item/287-o-megalyteros-fovos-mou ) πολλές κοπέλες που με ήξεραν λίγο μου έγραψαν και μου ανοίχτηκαν για προσωπικά τους θέματα και τις ευχαριστώ πολύ.

Ο Φόβος στις Σχέσεις μας: φόβος δέσμευσης και απόρριψης

Φοβόμαστε τις σχέσεις. Φοβόμαστε τη δέσμευση, τη σε βάθος συνύπαρξη με έναν άλλο έξω από μας, την ψυχική ανταλλαγή, κατανόηση και εμπιστοσύνη, αφού έχουμε αφοσιωθεί τόσο να φροντίζουμε τον καταπονημένο εαυτό μας και έχουμε δημιουργήσει τόσες άμυνες πείθοντας ότι το καλό δε θα συμβεί, ότι οι άλλοι θέλουν το κακό μας κ.ά, μα στην πραγματικότητα … Continue Reading

ΠΕΝΘΩΝΤΑΣ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ

Η ζωή είναι γεμάτη θανάτους. Άλλοι μικροί, άλλοι μεγάλοι, πάντα όμως ανάμεσα στην άνιαρη καθημερινότητά μας. Άλλωστε τι θα ήταν η ζωή χωρίς τον θάνατο; Πόσο υποφερτά θα ήταν τα πράγματα, οι  σχέσεις, οι άνθρωποι αν δεν τελείωναν ποτέ; Ένας μικρός θάνατος είναι και ο χωρισμός. Όταν μία σχέση τελειώνει, χρειάζεται και πρέπει να πενθήσουμε. … Continue Reading

ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΟΥΝ ΤΟ ΑΓΓΙΓΜΑ

“Θέλω κάτι να μοιραστώ μαζί σου. Ζηλεύω τους ανθρώπους που αγγίζονται με τους άλλους χωρίς καμία δυσκολία. Νιώθω πως το χάδι είναι μία μαγική στιγμή γι’ αυτούς. Για μένα αποτελεί ένα ακόμα αίσθημα ασφυξίας, δυσφορίας, πνιξίματός.”

ΟΤΑΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ

Κάποια στιγμή αποφάσισα να φτιάξω μία λίστα με όλα τα ‘’καλά παιδιά’’ που γνωρίζω ή έχω γνωρίσει στη ζωή μου, με εκείνους τους ενήλικες που κουβαλούν για χρόνια την ταμπέλα του καλού, του ήσυχου, του επιτυχημένου, του υποχωρητικού, του βολικού. Συνειδητοποίησα πως τελικά είναι πολλά τα ‘’καλά παιδιά ‘’ που γνωρίζω και συχνά μάλιστα είναι … Continue Reading

ΟΙ ΨΥΧΙΚΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ

Στις μέρες μας ακούς συχνά τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα, ψυχική δύναμη, όταν θέλεις να αναφερθείς σε εκείνους τους ανθρώπους που φαντάζουν στα μάτια σου ψυχικά δυνατοί, σαν να διαθέτουν μαγικές ικανότητες για να διαχειρίζονται οποιαδήποτε δυσκολία έρχεται στη ζωή τους.

ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ; ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΩ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΡΙΤΙΚΗΣ

Μία από τις πιο συχνές φράσεις που ακούμε όσο είμαστε παιδιά, αλλά και μεγαλώνοντας είναι ‘’Μα τι θα πει ο κόσμος;’’. Πολλοί ενήλικες κουβαλούν αυτή την φράση ως φορτίο, ως εμπόδιο στις αλλαγές τους, ακόμη και ως κριτήριο για τις επιλογές της ζωής τους.