Delete & Blog your Ex!

Στη σημερινή εποχή που η τεχνολογία καλπάζει και που τα social media έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, όταν με κάποιον άνθρωπο χωρίζουμε πλέον αντί να τον διαγράφουμε οριστικά από τη ζωή μας, απλά τον διαγράφουμε και τον μπλοκάρουμε από τα social media, ενώ στάνταρ ζητάμε από κοινούς γνωστούς μας να μπουν στο … Continue Reading

Το να είσαι μόνη δεν είναι κακό,κακό είναι να είσαι καταδικασμένη σε μια σχέση χωρίς μέλλον

Μια σχέση θέλει πάντα δύο, ποτέ έναν. Και οι 2 πρέπει να προσπαθούν για το καλό της σχέσης, να υπάρχει διάλογος και εμπιστοσύνη.

Οργάνωσε μια ρομαντική βραδιά στο σπίτι σου για εσάς!

Πλησιάζοντας στην γιορτή των ερωτευμένων για όσες είστε πιστές σε αυτή την παράδοση θα σας γράψω σήμερα για το πως να οργανώσετε μια ρομαντική βραδιά για εσάς τους 2.

5 Βήματα για να πας παρακάτω

Ο χειμώνας τελειώνει και σιγά σιγά μπαίνουμε στην Άνοιξη κάνοντας restart στη ζωή μας τόσο στα επαγγελματικά όσο και στα προσωπικά μας.

Χώρισες λίγο πριν του Αγίου Βαλεντίνου ; Ε και ;;

Όπως έχω ξαναγράψει για μένα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια καθαρά εμπορική μέρα και κανονικά πρέπει να γιορτάζουμε τον έρωτά μας κάθε μέρα!

Ημέρα των Ερωτευμένων πρέπει να είναι η κάθε μέρα!

Εδώ και χρόνια στις 14 Φεβρουαρίου γιορτάζουμε του Αγίου Βαλεντίνου και την Ημέρα των Ερωτευμένων όπου για εμένα είναι καθαρά εμπορική μέρα. Για μένα η μέρα των Ερωτευμένων πρέπει να είναι η κάθε μέρα όπου μπορείς να εκπλήσσεις τον σύντροφό σου με καθημερινές και απλές πράξεις κάνοντάς του εκπλήξεις ευχάριστες και δείχνοντάς του πως τον … Continue Reading

Ο χωρισμός έχει και τα καλά του!

Ποιος σου είπε ότι ο χωρισμός είναι μόνο πόνος και κλάματα με αγκαλιά ένα κουτί από σοκολατάκια και ένα μπουκάλι Vodka που τα κατεβάζεις με την μία ακούγοντας Πλούταρχο και βρίζοντας συνεχώς τον ex σου ;

Έξυπνα και θρεπτικά σνακ που μας δίνουν μόνο 200 kcal

Γιαούρτι με φρέσκα μούρα και τριμμένο μπισκότο βρώμης με μούρα Οι μυς μας έχουν καταπονηθεί μετά την άσκηση οπότε χρειάζονται πρωτεϊνες για την επανοικοδόμηση. Το γιαούρτι μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γάλατος (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά, ασβέστιο, βιταμίνες Α, D, E, K), χωρίς να προκαλεί τις ανεπιθύμητες ενέργειες της λακτόζης (φούσκωμα, μετεωρισμό, δυσφορία). Επίσης … Continue Reading

Workout για τέλειους γλουτούς με ένα κουτί [Bίντεο]

Δυναμώστε τους γλουτούς με πέντε απλές ασκήσεις, χρησιμοποιώντας ένα κουτί ή μια καρέκλα!

Κέικ κάστανο χωρίς ψήσιμο

Αν χώρισες και θες να φτιάξεις ένα κέικ που δε χρειάζεται να το ψήσεις γιατί θες να φας κάτι για γλυκαθείς ο Άκης σου έχει την λύση : Κέικ κάστανο χωρίς ψήσιμο.