Νιώσε καλύτερα τρώγοντας!

Αυτές οι τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες. Γέμισε λοιπόν το πιάτο σου με:

Καλοκαιρινή Κατάθλιψη ; Και όμως υπάρχει!

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων ατόμων. Είναι μία εποχή που περιμένουμε να έρθει και να φέρει μαζί της θετικά συναισθήματα, ήλιο, θάλασσα, όμορφες στιγμές και ανεβασμένη ψυχολογία.  Όμως, όσο παράξενο και αν ακούγεται η κατάθλιψη ζει και υπάρχει και στους καλοκαιρινούς μήνες, κάνοντας αισθητή την παρουσία της στις ζωές πολλών ανθρώπων. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, … Continue Reading

Εκεί που φτύνεις μην γυρνάς ποτέ

Εκεί που φτύνεις μην γυρνάς ποτέ, γιατί όταν το γυαλί ραγίσει δεν κολλάει ποτέ ξανά όσες προσπάθειες και εάν κάνεις. Ακόμα δεν έμαθες ότι ζεσταμένο φαγητό δεν το τρώμε ποτέ και ότι η αντικατάσταση σώζει την κατάσταση και ο έρωτας με έρωτα περνάει; Εκεί που φτύνεις μην γυρνάς ποτέ και όσο και εάν αγαπάς τον άλλον … Continue Reading

9 τρόποι για να καταλάβεις ότι δεν σου αξίζει

Πολλές φορές εμείς οι γυναίκες ερωτευόμαστε με τα λόγια και όχι με τις πράξεις και ενώ βλέπουμε τα στραβά της σχέσης κλείνουμε τα μάτια, φοράμε παρωπίδες και συνεχίζουμε να είμαστε μέσα σε μια αρρωστημένη σχέση. Αυτή η αρρωστημένη σχέση δεν μας κάνει φυσικά καλό, γιατί χαλάμε την ψυχολογική μας διάθεση και πέφτουμε σιγά σιγά. Το … Continue Reading

Women Friendship Exists

You choose the punctuation mark and the answer! There are absolutely controversial opinions about female friendship in the world. No grey zone. Some people believe that female friendship does not exist. Furthermore they traditionally consider it to be inferior to the friendship between men. They assume that female friendship is built on selfishness and jealousness, … Continue Reading

Βιταμίνη D : Γιατί είναι απαραίτητη ;

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών. Προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το έντερο και την εναπόθεσή τους στα οστά. Συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος και βοηθά στην πρόληψη διαφόρων χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως θα δούμε στη … Continue Reading

Θα την περιμένω

Συνήθως, όλα τα όμορφα έχουν ένα τέλος. Ακόμα και οι πιο δυνατοί έρωτες, οι πιο παθιασμένες σχέσεις, οι πιο δυνατές αγάπες. Όλα κάποτε τελειώνουν. Τι συμβαίνει όμως όταν ένας δυνατός έρωτας, μια μεγάλη αγάπη εξαναγκάζεται να τελειώσει;

Κατά λάθος… αρραβώνας!

Όχι όχι ο τίτλος δεν αποτελεί προϊόν μυθοπλασίας, αλλά πραγματικής ιστορίας και ειδικά δικής μου, αλλά να σου πω ένα μυστικό : είμαι σίγουρη ότι μέσα στην δική μου ιστορία που θα διαβάσεις σίγουρα θα βρεις και δικές σου πτυχές του δικού σου εαυτού.

Όταν μια σχέση δεν τραβάει από την αρχή, δε θα τραβήξει και στη συνέχεια

Είναι εντυπωσιακό πως όταν απομακρύνεσαι από κάτι ή κάποιον, βλέπεις όλη την εικόνα ξεκάθαρα. Όχι ότι πριν είχες πρόβλημα με την όρασή σου, απλώς ηθελημένα έκανες τα στραβά μάτια. Γιατί; Γιατί η επιθυμία σου ήταν πολύ μεγάλη και παράσερνε σαν τσουνάμι τα πάντα στο διάβα της και γιατί η ελπίδα που πεθαίνει πάντα τελευταία δε … Continue Reading

Είναι ο baristas ή ο barman o ψυχολόγος σου;

Αυτό το κείμενο είναι αφιερωμένο σε όλους εσάς που έχετε δουλέψει πίσω από την μπάρα! Έχοντας κάνει αυτή τη δουλειά δέκα χρόνια μπορώ να σου πω πώς να είσαι πίσω από την μπάρα δεν θέλει ταλέντο μόνο στο ποτό ή στον καφέ αλλά και στο να ακούς. Να ακούς την χαρά ή τον πόνο του … Continue Reading